« Le taï-chi authentique, c’est celui qui permet à l’individu d’être à l’aise intérieurement ».

Noms des exercices de fondation :1. « Boules d’air » (rotations des avant-bras)2. « Pousser et tirer » (rotation des bras devant soi)3. Rotations du torse4. Séparations des bras5. « To-You » (rotation de la colonne) 6. « Dan-You » (étirement de la colonne)

Hello !! pour le tai-chi certaines choses ne peuvent pas se comprendre avec l’intellect..mais seulement par une pratique assidue !!!

Le Tao est la force fondamentale qui coule en toutes choses dans l’univers .Il est la Voie  » dans laquelle il faut placer son coeur et sa pensée pour trouver la paix et l’harmonie. Le tai-chi est une méditation en mouvement qui nous permet de retrouver cette harmonie ..!!!

Le Tai Chi est un exercice doux, un système d’arts martiaux, une méthode de méditation en mouvement et une philosophie de vie. Originaire du Monastère Taoïste sur la montagne de Wudang, en Chine. Le tai chi harmonise la connexion corps-esprit visant sur la relaxation, l’équilibre, et les mécaniques des mouvements du corps, fluides et coordonnés avec […]

Réflexion : Le tai-chi vide l’esprit.. et pourtant le rend totalement présent ???

On demande souvent la différence entre le Tai Chi et le Qi Gong ! Le Tai Chi est une forme complexe de Qi Gong et un art martial redoutable. Il ne faut pas se fier à la forme lente que l’on voit. Le fait de répéter les mêmes gestes des milliers de fois lentement avec […]

Le tai-chi existe depuis des siècles, mais des gens de tout âge le pratiquent encore aujourd’hui pour lutter contre le stress. Il faut parfois des années pour apprendre les bonnes techniques de tai-chi, mais vous pouvez commencer à en ressentir les effets calmants dès les premières séances. Denise ..bon été au groupe de taichi3r !!

Réflexion !!! Faire du tai-chi n’est pas de surpasser les autres ..mais de se surpasser soi-même !!! Denise..

Art martial d’origine chinoise caractérisé par l’enchaînement de mouvements défensifs exécutés avec lenteur et précision. Également considéré comme une méditation en mouvement.